灾难来临前，需要准备那些生活必须条件品

下面是整理后的应急物资储备表格：

物资类型	建议储备量	备注
食物	至少3天至1周，长期储备可达1个月以上	罐头、干粮、米、面、速食面、脱水食品等
饮用水	每人每天3.8升，至少储备3天，理想储备1周至2周	建议储备1个月的水量以防长时间供水中断
急救包	至少1个月的药品和医疗用品	包括基础药品、创可贴、消毒剂、止痛药等
电池和照明设备	支持至少1周至2周的使用	手电筒、太阳能充电器、备用电池等
个人防护用品	按需要储备	口罩、手套、防护眼镜等
卫生用品	至少1个月	包括纸巾、湿巾、洗手液、牙膏、肥皂、垃圾袋等
衣物和床上用品	至少1周	适合季节的衣物、保暖衣物、毯子等
工具和设备	至少1周至2周	多功能工具刀、备用火柴/打火机、塑料布、绳索等
重要文件副本	按需求储备	护照、身份证、保险单、银行存款证明等
现金	按需求储备	建议储备适量现金以应对支付系统瘫痪
便携式电源	至少支持1周的使用	确保能给手机、照明设备等充电
火种和点火工具	至少支持1周的使用	火柴、防水火石、打火机等
防水袋	按需求储备	用于保护手机、重要文件和电子设备
备用轮胎和修车工具	按需要储备	备用轮胎、千斤顶、修车工具等
防虫用品	至少1周	蚊帐、驱虫剂等
热水瓶/保温瓶	至少1周	储存热水，特别是在寒冷环境下提供便利
自来水净化器/净水片	至少1周	确保水源污染时能够净化水质
应急食品加工工具	按需求储备	便携炉具、烧烤架等
备用衣物和舒适鞋子	至少1周	包括换洗衣物、舒适鞋子等
心理疏导资料	至少1个月	书籍、冥想或放松音频资料